1. Èú¸µÀÌ µÇ´Â ¸¶À»±æÀ» ¸¸µå´Â ½ÇÇèȰµ¿ À¯¼º¸ÅÁ÷ ±âȹ°ø¸ð ¸®ºù·¦»ç¾÷ÀÎ ¡°¸¶À»À» ±×¸®´Ù °øµ¿Ã¼¡±
¹«´õÀ§ ¼Ó¿¡¼µµ ±¸ÁïÃʵîÇб³ µî±·±æÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ÁÖº¯ ±æÀ» ¾ÆÀ̵é°ú ÁÖ¹ÎÀÌ ÇÔ²² Èú¸µÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Â ±æ·Î ¸¸µé°íÀÚ ¿©·¯ Â÷·ÊÀÇ ¾ÆÀ̵ð¾î ȸÀǸ¦ ÁøÇàÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
¾ÆÀ̵ð¾î ȸÀÇ¿¡¼ µµÃâµÈ ³»¿ë Áß ±×¸²º®È, ŸÀϺ®È, Àå¹ÌÅͳΠž籤Á¶¸í, Çб³´ã ž籤Á¶¸í, µî±·±æ ¾ÈÀüÆæ½º µµ»ö µî¿¡ ´ëÇØ ´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î ½ÇÇèȰµ¿À» ÁøÇàÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
ȸ¿øµé°ú ÇÔ²² Á÷Á¢ Á¶¸í°ú ÆäÀÎÆ®»ó°¡¸¦ µ¹¾Æ´Ù´Ï¸é¼ ÇöÀå¿¡ ¼³Ä¡ ¹× ÁøÇàÀÌ °¡´ÉÇÑ ´Ù¾çÇÑ ½ÃÁ¦Ç°À» ±¸ÀÔÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
½ÇÇèȰµ¿Àº °øµ¿Ã¼ ȸ¿øÀº ¹°·Ð ÀÚÀ²¹æ¹ü´ë¿Íµµ ÇÔ²² Çù·ÂÇÏ¸ç Æ÷ÀÎÆ® º®È¸¦ ±×·Á¼ ºÎÂøµµ ÇØº¸°í, ŸÀϺ®È´Â ³ª¹«ÆÇ¿¡ º°µµ Á¦ÀÛ ºÎÂøÇØº¸¾Ò½À´Ï´Ù. ƯÈ÷, Àå¹ÌÅͳΰú Çб³´ã ž籤 Á¶¸íÀº ¸Å¿ì ³ôÀº °÷¿¡ ³ª¹µÀÙ »çÀ̷Πž籤 ÃæÀüÀÌ °¡´ÉÇÑ À§Ä¡¸¦ ã¾Æ¼ ºÎÂøÇϰí Å×½ºÆ® ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¸Å¿ì Èûµé¾ú½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸, ¿ì¸®°¡ »ì°í ÀÖ°í, ¾ÆÀ̵éÀÌ Ä¿°¡´Â ¸¶À»À» ÁÁ°Ô ¸¸µå´Â µ¥ ÀÛÁö¸¸ ¼ÒÁßÇÑ ¿ªÇÒÀ» Çϰí ÀÖ´Ù´Â ÀÚ±à½É°ú º¸¶÷À¸·Î ¹ã³·À» °¡¸®Áö ¾Ê°í ½ÇÇèȰµ¿À» ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
½ÇÇèȰµ¿ÀÇ °á°ú¿Í Àü¹®°¡ÀÇ ÇöÀåÈ®ÀÎ ¹× ÀǰßÀ» ¸ð¾Æ¼ °èȹÀ» Â¥¼, 9¿ùºÎÅÍ´Â Çб³Ãø°úÀÇ ÇùÀÇ ¹× ÁÖ¹ÎÈ«º¸¸¦ ÁøÇàÇÒ ¿¹Á¤À̰í, 10¿ù Áß¼ø ¸¶À»±æÀ» ±×¸®´Â Ȱµ¿À» ¿¹Á¤Çϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. Áö±¸¸¦ »ì¸®±â À§ÇØ Ç°¾ÑÀ̸¶À» ź¼ÒÁ߸³½Çõ´ÜÀÌ ¶¹´Ù
·ÎÄÃǪµå¸¦ ³Ñ¾î, ǪµåÇ÷£ ǰ¾ÑÀ̸¶À»ÀÌ ¿ÃÇØ¿¡´Â Áö¿ª»çȸ¸¦ ³Ñ¾î ¿ì¸®ÀÇ Áö±¸¸¦ ¹Ì·¡¸¦ À§ÇØ ÁÖ¹ÎÂü¿© ź¼ÒÁ߸³½Çõ´ÜÀ» ²Ù·Á³ª°¡°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
±âÈÄÀ§±â°¡ ü°¨µÇ°í ÀÖ´Â ¿Ã ¿©¸§. À¯¼º±¸ ǪµåÅëÇÕÁö¿ø¼¾ÅÍ¿¡¼´Â ǰ¾ÑÀ̸¶À»(ǰ¾Æ½Ã¼ÒºñÀÚ»ýȰÇùµ¿Á¶ÇÕ)¿¡¼ ÁøÇàÇϰí ÀÖ´Â ±âȹ°ø¸ð ź¼ÒÁ߸³ ¡°ÁÖ¹ÎÂü¿© ź¼ÒÁ߸³½Çõ´Ü Ȱ¼ºÈ Ȱµ¿¡±ÀÇ Ã¹ ¹øÂ° ´Ü°èÀÎ ¡®Åº¼ÒÁ߸³½Çõ Ȱµ¿°¡ ¾ç¼º±³À°¡¯°úÁ¤ÀÌ ÁøÇàµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ÃÑ 35¸íÀÇ ÁֹεéÀÌ 6¹øÀÇ Åº¼ÒÁ߸³È°µ¿ °Á¸¦ ¼ö°ÇÏ¸ç ±âÈÄÀ§±â ´ëÀÀÀ» À§ÇÑ ½Çõ°ú ÁֹεéÀÇ Âü¿©È®´ë¸¦ À§ÇÑ Áغñ¸¦ ¸¶ÃƽÀ´Ï´Ù.
µÎ ¹øÂ°·Î´Â ź¼ÒÁ߸³½Çõ´ÜÀÇ °¡Á·°ú ÀÌ¿ô±îÁö ÇÔ²² ÇÏ¿´´ø Ç÷αë(Plogging: Á¶±ë,»êÃ¥À» ÇÏ¸é¼ ±æ°¡ÀÇ ¾²·¹±â¸¦ ¼ö°ÅÇϴ üÀ°È°µ¿°ú ÀÚ¿¬º¸È£È°µ¿ÀÌ ÇÕÃÄÁø ÀǹÌ)°ú ÇÔ²² ź¼ÒÁ߸³ÀÇ Çʿ伺À» È«º¸ÇÏ´Â ¶æ±íÀº ½Ã°£À» ǰ¾ÑÀ̸¶À» ¸ÅÀåÀ» °ÅÁ¡À¸·Î ½Çõ´Ü ÁÖ°üÀ¸·Î °èȹÇϰí, ½ÇÇàÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
ÀÌÈÄ¿¡´Â ¼¿ï °ºÏ ÀçȰ¿ë ¼±º°Ã³¸®ÀåÀ» ¹æ¹®ÇÏ¿© ź¼ÒÁ߸³ÀÇ Çʿ伺À» Á÷Á¢ È®ÀÎÇϰí, À̸¦ À§ÇÑ ½ÇõȰµ¿À» Çϰí ÀÖ´Â ÇöÀå(¼¿ï »õȰ¿ëÇÁ¶óÀÚ)À» ¹æ¹®Çϴ Ȱµ¿À» ÁغñÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÁֹΠȰµ¿À» ÅëÇØ Áö¿ª»çȸ¿¡¼ ź¼ÒÁ߸³ÀÇ Á߿伺À» È®»ê½Ã۰í, ½Çõ¿¡ ´ëÇÑ ÀÛÀº º¯È¸¦ À̲ø¾î ³»°íÀÚ ³ë·ÂÇϰí Àִ ǰ¾ÑÀÌ Åº¼ÒÁ߸³½Çõ´ÜÀÇ ³ë·ÂÀÌ Å« °á½ÇÀ» ¸Î±æ ±â´ëÇÕ´Ï´Ù.
µÎ ¹øÂ°·Î´Â ź¼ÒÁ߸³½Çõ´ÜÀÇ °¡Á·°ú ÀÌ¿ô±îÁö ÇÔ²² ÇÏ¿´´ø Ç÷αë(Plogging: Á¶±ë,»êÃ¥À» ÇÏ¸é¼ ±æ°¡ÀÇ ¾²·¹±â¸¦ ¼ö°ÅÇϴ üÀ°È°µ¿°ú ÀÚ¿¬º¸È£È°µ¿ÀÌ ÇÕÃÄÁø ÀǹÌ)°ú ÇÔ²² ź¼ÒÁ߸³ÀÇ Çʿ伺À» È«º¸ÇÏ´Â ¶æ±íÀº ½Ã°£À» ǰ¾ÑÀ̸¶À» ¸ÅÀåÀ» °ÅÁ¡À¸·Î ½Çõ´Ü ÁÖ°üÀ¸·Î °èȹÇϰí, ½ÇÇàÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
3. ÇѰ¡Áö ´õ ... À¯¼º¸ÅÁ÷ °ø¸ð»ç¾÷ Áß°£Á¡°ËÀÇ °á°ú¸¦ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù
Áö³ 4¿ùºÎÅÍ ÁøÇàµÈ À¯¼º¸ÅÁ÷ °ø¸ð»ç¾÷ÀÌ Áö¹æ¼±°ÅÀÇ ½Ã°£Àû Á¦ÇÑ, Äڷγª19ÀÇ ÀçÈ®»ê, ¶§À̸¥ ¹«´õÀ§¼Ó¿¡¼µµ 6¿ù30ÀÏ ±âÁØ ÃÑ62°³ °øµ¿Ã¼¿¡¼ »ó¹Ý±â 27.3%ÀÇ ¿¹»êÁýÇàÀ²À» º¸À̰í ÀÖÀ¸¸ç, 15°³ÀÇ °øµ¿Ã¼°¡ 100¸¸¿øÀÌ»óÀÇ ¿¹»êÀ» ÁýÇàÇÏ¿© Áß°£ °á°úº¸°í¼¸¦ Á¦Ãâ, Á¡°ËÀ» ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù. ºÎÁ·ÇÑ Á¡µéµµ ÀÖÁö¸¸ ¸¶À»°ú °øµ¿Ã¼¸¦ À§ÇÑ ¿©·¯ºÐµéÀÇ ¿Á¤À» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±âȸ°¡ µÇ¾ú°í, À̸¦ °è±â·Î ÇϹݱ⿡´Â °èȹÇß´ø Ȱµ¿µéÀÌ ¼Óµµ¸¦ ³»¾î¼ ¸ñÇ¥ÀÌ»óÀ¸·Î Àß ÁøÇàµÇ¸®¶ó ¹Ï¾î ÀǽÉÄ¡ ¾Ê½À´Ï´Ù.
À¯¼º¸ÅÁ÷ °øµ¿Ã¼ º°µéÀÌ ¹Ý¦ÀÌ´Â À¯¼ºÀº Ç×»ó ¾Æ¸§´ä½À´Ï´Ù.